OBTENCION DE ATP:Via anaer.alactica:es la primera via energetica.El atp se obtiene a partir de la CrP,su degradacion en atp permite obtener atp durante mas tiempo (20 seg).Sin embargo la intensidad de trabajo es menor que la que se obtiene de la degradacion directa.Via anaer.lactica:es la segunda via energetica.Utiliza los hidratos de carbono a partir de la glucosa.A partir de una molecula de glucosa se obtienen dos de atp y acido lactico como residuo.Su duracion es de 2 mins aprox.VIA AEROBICA:es la tercera via energetica.Al principio el atp se obtiene de la glucosa y luego de las grasas.En este proceso interviene el oxigeno.Esta via se utiliza cuando el musculo se somete a un esfuerzo no muy intenso pero continuo en el tiempo.RESISTENCIA:capacidad que nos permite mantener un esfuerzo fisico durante un tiempo prolongado y recuperarnos mas rapidamente después de haberlo realizado.FUERZA:capacidad que tiene nuestro cuerpo de vencer u oponerse a una resistencia utilizando la tension provocada en los musculos lpor la contracción de las fibras musculares.VELOCIDAD:capacidad para realizar uno o varios movimientos en el minimo tiempo posible. FLEXIBILIDAD:capacidad de extensión maxima de un movimiento en una determinada articulación.ACTIVIDAD FISICA: conjunto de movimientos(correr,saltar...).Una persona con una vida activa no tiene porque hacer deporte,puede tener un trabajo activo.Lo contrario sería el sedentarismo,es decir,la falta de actividad fisica.ESFUERZO FISICO:actividad fisica que causa en el cuerpo una serie de respuestas:aumento cardiorrespiratorio,aumento de la Tºcorporal,por lo que sudamos para refrigerar,cansancio,que puede ser localizado o generalizado.EJERCICIO FISICO:realizacion de esfuerzos fisicos para conseguir unos objetivos:mejorar las cualidades fisicas,para rendir en el deporte,para preparar pruebas fisicas,mejorar la salud,para verse mejor esteticamente,pasar el tiempo,relacionarse socialmente.DEPORTE:actividad fisica que conlleva una competicion o enfrentamiento entre rivales y tiene un reglamento que la regula.Para que haya deporte no tiene que haber esfuerzo fisico.No todos lo hacen por entretenerse.CLASIFIC.DEPORTE:Dep.Profesional:aquel cuyos participantes viven de ello,es su trabajo.Conlleva un sueldo y una obligacion.Dep.Aficcionado:es por mera práctica,no es un trabajo y no conlleva obligacion.