clasificacion

capacidad aerobica, potencia anaerobica y flexibilidad

tecnicas para el dezplasamiento

caminar: se apoya todo el pie. trotar: se realiza a mediana velocidad. correr: mucha flexion de rodillas y caderas

aptitud fisica: es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades fisicas en forma eficiente

capacidad aerobica : es la capacidad fisica del organismo humano que permite la realizacion de actividades de larga duracion (mas de 4 minutos)

potencia anaerobica: es la cvapacidad del organismo humano que permite la realizacion de actividades fisicas de corta duracion (hasta 3 minutos)

flexibilidad: es la capacidad fisica que permite la realizacion de movimientos articulares con la maxima amplitud