BRAZA- agarre. cuando manos superan anchura de hombros movimiento hacia abajo y afuerta. funcion preparar para la propulsión.tiron. flexion codos, movimiento acelerado, cirucular hacia abajo y afuera  cuando los codos en flexion como eje, luego adentro y abajo cuando las manos llegan a la altura de los codos y hacia adentro y arriba cuando los codos van hacia las costillas.recobro. manos hacia la barbilla y hacia dentro. movimiento de extension de brazos hacia delante y arriba. funcion evitar resistencias. al final los codos extendidos y la palma fuera y atras y las manos a la altura de los hombros.coordinacion brazo pierna. tracion brazos--recobro piernas---patada---recobro brazos.  y brazos respiracion principio agarre y final tiron. en el recobro la cabeza va entrando en el agua hacia delante y abajo.0-2 años flotacion, giros burbujas, apneas cortar. saltos agua y emerger y mov. pn br equilibradoras. de 2 a 3 desplazamientos 45º/60º emerger por accion piernas bucear y subir a respirar mecanica respiratoria sin ritmo y mov. propulsivos br y pn. de 3 a 5 mov. simetricos br. desplaz. horizontales pn y br y en inmersion y respiracion acuatica sin ritmo.de 5 a 6 aprendizaje basico y global, ritmo respiratorio, coordinaciones no complejas y no enseñar tecnica estricta. de 6 a 8 patada mariposa y nocion del ritmo. de 8 a 10 mov.. precisos, dominio segmentos corporales y estudio tecnicas elementales y de 11 años aunmento de la capacidad motora, tecnicas precisas y coordinacion de los 4 estilos.

MARIPOSA--entrada. mano en linea con los hombros y las palmas miran hacia fuera 45º los pulgares son los primeros que entran en el agual.--agarre. cuando las manos superan la anchura de los hombros. el movimeinto hacia fuera abajo y atras (circular) al final las manos alcanzan el punto mas profundo de la traccion. la funcion es preparar mov. propulsivos.--Tiron..inicio de flexion de codos y movimiento hacia adentro arriba y atras, la mano igual y al final maxima flexion codos a 90º. su funcion es la propulsión.--empuje cuando las manos alcalzan la linea central del cuerpo. el movimiento hacia atras afuera y arriba y al final las manos pasan a la altura de los muslos,. su funcion es la propulsion. recobro salida codos del agua y primero sale el dedo meñique con el pulgar hacia abajo los hombros estan fuera del agual. coordinacion brazo pierna..un batido cuando entran las manos y otro cuando salen del agua. y brazo respiracion..cabeza sale antes que manos y entra antes tambien.

seguridad e hihiene. entrada y salida de la psicina..proteger bordillo con colchonetas, precaucion en escaleras en niños y mayores y no correr por las playas. en saltos y salidas los pies en el bordillo, comprobar que no hay nadie debajo y evitar las calles laterales. el profesaro agunda a los pequeños. en nado..circulacion por calles y evitar cadenas por las corcheras y reloges y fulperar por los golpes. ducha ante sy despues y zapatillas tb.