• n1 1Todo niño necesita tomar parte en juegos y actividades que favorezcan su desarrollo, y que han causado placer a través de las edades históricas: trepar, correr, rodar, andar, nadar, bailar, patinar, etc.
  
• n2 2Todo niño necesita descubrir qué actividades le brindan satisfacción personal. Debe ser ayudado a que adquiera las habilidades esenciales en ellas. Algunas deben ser de tal naturaleza, que puedan continuar practicándolas en su vida adulta
• n3 3 Toda persona necesita poseer ciertas formas de recreo que ocupen poco espacio y puedan cumplirse en pequeñas fracciones de tiempo
• 4 4 Toda persona necesita conocer bien cierto número de juegos de interior y de aire libre, que le resulten tan agradables que nunca haya un momento en que no sepa qué hacer
• n5 5 Toda persona debe ser ayudada a adquirir el hábito de hallar placer en la lectura
• n6 6 Toda persona necesita conocer bien algunas canciones de buena música, para poder cantar cuando así lo desee
• 7 Toda persona debería aprender a hacer algo bello con las líneas, los colores, los sonidos y el uso armonioso de su propio cuerpo. Y si no fuera capaz por sí mismo de satisfacerse con tales formas de actividad, debería encontrar placer en la pintura, el tallado, la escultura, la fotografía, la danza, etc., que otros ejecutan
• n8 8 Toda persona debería aprender a tener costumbres activas. Nuestras ciudades deberían planificarse más para vivir que para trabajar. El sol, el aire, los espacios libres, los parques y los campos de juegos abundantes son esenciales para una vida con satisfacciones permanentes
• 9  Habría que animar a todas las personas para que tuvieran uno o más hobbies
• 10 10 Es de gran importancia educar el ritmo en las personas
• 11 11 Casi un año de cada diez se utiliza para comer. Comer debe ser un acontecimiento social
• n12 12 La satisfacción suprema del recreo sólo se obtiene por medio de alguna autorrealización, de cualquier clase que ésta fuese
• 13 13 Las formas de recreación del adulto, a menudo - pero no siempredeberían permitir el empleo de una parte de las capacidades que no se usan en el resto de la vida
• n14 14 La persona sólo habrá triunfado en su vida recreacional, en la medida en que la forma de actividad que elija, cree en él un espíritu de juego y un sentido del humor, que en cierto modo se transmita a sus horas de trabajo, ayudándole a hallar placer en los pequeños acontecimientos de la vida
• n15 15 Los juegos felices de la niñez son esenciales para el crecimiento normal. Las personas equilibradas, suelen haber sido niños que jugaron bien y alegremente y siguen conservando más fácilmente ese equilibrio si conservan esos hábitos infantiles de juego
• 16 16 A fin de que hombres, mujeres y niños deseen vivir mejor estas formas de vida, la experiencia, ha demostrado la necesidad de la acción del grupo social o de la comunidad