FASE 1:Salt del socorrista. Pit endavant, Genoll endavant (protecció). Abraçar l’aigua. No perdre de vista a la víctima (cap a fora). FASE 2: Crol d’aproximació. Pit aixecat mirant a la víctima. Braçades curtes. Patades + ràpides.

FASE 3: conscient TRANQUILA: Demana ajuda perquè està cansada. 1.Donar tranquil·litat. 2.RESCAT 1: Remolc espatlles. Socorrista:Neda peus de braça. Víctima:Agafa de les espatlles i pot ajudar amb les mans. RESCAT 2: Remolc aixelles. Socorrista:Agafa a la víctima de les aixelles i fa peus de braça. Víctima:Pot ajudar amb els peus. RESCAT 3: Remolc nuca. Si te dificultats respiratòries (ha tragat aigua) Socorrista:Agafa a la víctima pel cap (dit petit a la mandíbula, dit gros darrere)Víctima:Es deia portar. 

FASE 3:Remolc d’una persona conscient NERVIOSA. Rodeja a la víctima i anar per darrere perquè no s’agafi. Ens submergim, girem el braç pel canell i l’altre l’immobilitzes per darrere l’esquena. Socorrista:D’esquenes i neda amb peus de braça.

2. RESCAT INCONSCIENT:

FASE 3: Remolc d’una persona INCONSCIENT REMOLC 1: Dues mans a la nuca. (En el cas de trobar-nos a la víctima amb el cap enfonsat) 1.L’agafem del braç contrari i el girem. 2.L’agafem del cap i posem dit petit a la mandíbula i dit gros darrere l’orella. 3.Peus de braça. REMOLC 2: Una mà a la nuca. Posem una mà al cap i amb l’altre ens ajudem a remolcar. Si ens la trobem de cara estirar el braç i li dones la volta.

FASE 4: Extracció de la víctima de l’aigua. 1.El socorrista posa els braços de la víctima en creu fora de l’aigua. 2.Cap recolzat en els braços. 3.El socorrista posa una mà sobre els braços de la víctima i surt de l’aigua (per no perdre el contacte i no vagi cap a baix i s’ofegui).4.Gires la víctima. 5.El socorrista agafa de les aixelles de la víctima, i el treu de l’aigua. 6.Assegut, braços en creu, controlant el cap i l’estires al terra poc a poc amb l’ajuda del genoll. 

-En el cas de que la víctima respira, el ficaràs de costat (PLS: Posició Lateral de Seguretat).

-En el cas de que la víctima no respira, aplicarem el (RCP: Reanimació cardio pulmonar).