ORDEN DE ENSEÑANZA SALTO LOP: CAÍDA Y NOCIONES DEL PASAJE; PIQUE Y PASAJE; CARRERA DE APROXIMACIÓN Y PEECCIONAMIENTO DE LA TÉCNICA.

EJERCICIOS DE CAÍDA: 1ro: Parados, de espalda a la colchoneta, dejarse ir atrás con el mentón al pecho.

2do: ídem peo con extension de piernas y elevación de hombros

3ro: ídem al 1 pero con salto hacia atrás, Observar posición del mentón sobre el pecho y extensión del cuerpo. Caída dorsal. 

4to: Parados de espalda a los colchones, realizar un rechazo con ambos pies hacia arriba, caer de manera dorsal y nuca recobrando las piernas.

EJERCICIOS PARA EL PIQUE Y PASAJE: 1ro: a 1 paso de la zona de pique, adelantar el pie de la batida (externo) y realizar el gesto de pique cayendo sobre la colchoneta de espalda.

2do: a 3 pasos de la zona de pique, caminando en curva, realizar el gesto de pique y caer sobre la colchoneta de espalda.  

3ro: a 3 pasos de la zona de pique, trotando en curva, realizar el gesto de pique y caer sobre la colchoneta de espalda.

4to: con una carrera de 3 5 pasos, en curva, realizar el salto lop, pasando x encima de la soga sostenida. 

EJERCICIOS PARA LA CARRERA: 1ro: colocar 3 aros en los últimos pasos de la carrera en curva. El alumno no corre libremente, tiene que tratar de pisar dentro de los aros, entrndo al primer aro con el pie  de pique.

2do: colocamos 5 aros. Los primeros 2 en diagonal a la varilla y los últimos 3 en curva. El alumno corre libremente y trata de pisar entre los aros en los últimos 5 pasos, entrando al primer aro con el pie de pique.

3ro: Ya sin aros, marcamos el recorrido de la carrera en forma de J y el alumno libremente debe serguir el dibujo. 

4to: con una carrera de 5 7 pasos, saltar en alto con la técnica flop.

ORDEN ENSEÑANZA JABALINAS: TOMA DEL IMPLEMENTO; CARRERA DE IMPULSO; ASES DE CAMBIO DE LA CARRERA; GESTO INAL. 

TOMA DEL IMPLEMENTO:  Americana; Finlandesa; Trinchado. 

METODOLOGÍA: pelotas de trapo, goma, softbol. 

1ro: parados, frente a la dirección de lanzamiento, pierna derecha atrasada, lanzar la peota sobre los hombros

2do: parados de peril, pie izquierdo adelante, rotar cuerpo y lanzar sobre hombro. 

3ro: el ejecutante se uba de perfil al lugar de lanzamiento, la pierna izq adelantada, se estira hacia atrás para buscar la pelota q estará en la mano del compañero . La toma, rota y lanza por sobre el hombro. al buscar la pelota carga el peso del cuerpo sobre la pierna der y atrasa el centro de gravedad